Blogowanie na ekranie

Motywacja wewnętrzna (ang. intrinsic motivation) to motywacja powodująca zachowanie, którego misją nie jest osiągnięcie zewnętrznych nagród, dana aktywność jest zadaniem samym w sobie.

Przykłady czynności motywowanych wewnętrznie:  jedzenie pączków, pływanie żaglówką, słuchanie muzyki, (także praca jeżeli wiąże się z głębokim zainteresowaniem), granie na komputerze.Czynności motywowane wewnętrznie prowadzą do specyficznego stanu umysłu, nazywanego poczuciem przepływu (ang. flow), które polega na utracie samoświadomości i poczucia upływu czasu , a oprócz tego na koncentracji na samej czynności wykonywania zadania, z odsunięciem na drugi plan jego rezultatu. Stan taki jest przyjemny i może być wzbudzany także poprzez narkotyki i inne używki, ćwiczenia fizyczne itd. Badania przekazują jednakże, że czynności dostarczają więcej przeżyć rodzaju flow niż używki. Takie doświadczenie podobne jest w prywatnej jakości do doświadczenia mistycznego, opisywanego przez Maslowa.

Ustalono także, że gdy czynność motywowana jest wewnętrznie a równocześnie jest silnie nagradzana, to motywacja zmienia się na zewnętrzną i dana osoba traci radość czerpaną z tej aktywności, nawet jeżeli już ją wcześniej bardzo lubiła. Przez silne nagradzanie, grożenie karą (na przykład. przy nauce), stosowanie przymusu, presję zewnętrzną, nacisk oceniania, można spowodować, że dana osoba zaczyna spostrzegać swoje działanie jako motywowane tylko zewnętrznie, co prowadzi do utraty radości czerpanej z tego działania