Blogowanie na ekranie

Nazywam się Agnieszka Szwankowska. Moją pasją i powołaniem jest ruch. Od piętnastu lat wyczynowo uprawiam fitness, zdobywając m.in. Mistrzostwo Europy oraz Puchar i Wicemistrzostwo globu. Korzystając z wieloletnich doświadczeń, wraz z managerem sportu Aleksandrą Czyżewską, zapraszam Was do magicznego, wesołego i łamiącego konwencje świata Akademii Dyscyplin Sportu. Proponujemy szeroko pojęty kurs fitness, a także organizujemy imprezy integracyjne, w tym głównie eventy sportowe.

Poznaj tajemnicę siły rosyjskich ciężarowców! Chcesz pozbyć się tłuszczu, budować mięśnie równocześnie powiększając siłę i wytrzymałość? W takim razie trening KETTLEBELL jest dla Ciebie!!! Jeżeli nie, zostań na kanapie przeglądając program telewizyjny, czekając aż żywot przemnie.

Zalety treningu kettlebell:

* Przenigdy nie będziesz nim znudzony.
* Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej.
* Rozwój siły i wytrzymałości sercowo-naczyniowej podczas jednego treningu!
* Rozwija siłę dynamiczną wykorzystywaną w treningu sztuk walki.

Clubbell to trening wzorowany na olimpijskiej dyscyplinie sportowej. Od roku 2003 szybko staje się najbardziej ekscytującym treningiem siłowym i wytrzymałościowym w świecie. Clubbell to ciężką maczuga, którą ćwiczący trzyma za uchwyt. Clubbell to wyśmienity trening umożliwiający wzmacnianie mięśni w sposób, niemożliwy do wykonania za pomocą metod konwencjonalnych.

Intensywny trening rowerowy wymyślony został przez profesjonalnych kolarzy. Wszystko po to żeby nie trzeba było rozstawać się z rowerem w zimie. Zajęcia odbywają się na rowerach stacjonarnych przy pełnej rytmów muzyce ze zmiennym obciążeniem.

Szkolenia fitness dają szansę poznania tych coraz bardziej popularnych w świecie metod treningu.