Blogowanie na ekranie

Ciężko sobie wyobrazić spokojny sen, jeśli w sąsiedztwie pracuje np. wiertarka lub młot pneumatyczny.
Odgłosy o takim właśnie nasileniu – nawet 70-80 decybeli – może osiągać… chrapanie. Niedogodność dla osób śpiących w sąsiedztwie osoby chrapiącej, a spory szkopuł zdrowotny dla samego chrapiącego. Szacunkowo ,hałaśliwie śpi” jedna na osiem osób, po 60 roku życia 60- -80 proc. mężczyzn i 40 proc. kobiet.

Źródło dzwięków chrapania.

Przyczyną są drgania luźnych części gardła, przede wszystkim podniebienia miękkiego i języczka zlokalizowanego na tylnym brzegu podniebienia miękkiego.

Podczas snu dochodzi do zwiotczenia mięśni gardła i podniebienia miękkiego, a cieśń gardła zwęża się. Powietrze, zamiast przedostawać się do płuc bez trudności, przeciska się, wirując i jednocześnie wprawiając elementy gardła w drgania. I to te drgania tak donośnie słychać.

A czemu jedni chrapią, a inni śpią cicho?

Przyczyn jest wiele – całkowicie niezawinione, jak np. niedobra struktura gardła, polipy w środku nosa, obrzęknięta i zalana wydzieliną na skutek alergii bądź kataru wyściełająca nos błona śluzowa, przerośnięte migdałki (to najczęstsza powód dziecięcego chrapania) czy choćby skrzywiona przegroda nosowa albo takie przyczyny, na które pracujemy sami. Wśród tych ostatnich na ogół wyliczany jest niezdrowy styl życia: nadwaga, palenie papierosów, picie mocnych trunków, a dodatkowo nadużywanie nafaszerowanych chemią środków uspokajających i nasennych.